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真愛橋

番茄泥 1/2 杯

2. 彩椒和南瓜以四等分切開去籽,洋蔥切成適合放進烤箱的大小。



瘦牛絞肉 150 公克





彩椒(黃色,紅色)4 個



本文摘自《減醣奇蹟:真人實證1天吃20克醣,4週瘦12公斤,皮膚過敏、發炎全消失!》/ 趙敘允 (MBC綜藝公司PD)/橙實文化



水 2 ∼ 3 大匙

Shanghai Lalas:Female Tongzhi Communities and Politics in Urban China

羅漢果代糖 1 ∼ 2 大匙

● 南瓜會比其他蔬菜需要更長的時間烤熟,建議可以先蒸再烤。

● 萬用蔬菜醬中加入水、牛奶或優格 等,再加入少量的鹽,也可以做成濃湯

TIP

Alternating between Kam's own queer biography and her extensive ethnographic findings, this text offers a contemporary portrait of female tongzhi communities and politics in urban China, making an invaluable contribution to global discussions and international debates on same-sex intimacies, homophobia, coming-out politics, and sexual governance.

材料

作法

瘦豬絞肉 150 公克

橄欖油 1 茶匙

4. 蔬菜烤至輕微燻黑需要30∼40分鐘,烤好後放涼。

商品訊息功能:

雖然比起市售的番茄醬味道還淡,但是自製的番茄降低鈉又健康,是瘦身時最佳沾醬。

文/趙敘允

5. 將烤好的蔬菜和荷蘭芹放入食物調理機中,打至粘稠的泥狀。如果過於粘稠,機器可能無法運作,此時加入少量的水,打成符合自己需要的黏度。

確定





2 在作法①中,緩慢地少量倒入橄欖油,一邊用攪拌器拌勻。

月桂葉 1 片

5. 待涼後裝入密封容器保存。( 2∼3個星期內使用)。

● 明膠粉有提高料理黏度的作用,也可以使用洋菜粉等。

3. 作法②中加入番茄泥、明膠粉、月桂葉、檸檬汁和水,以中火將絞肉煮熟。此時要留意不要讓湯汁溢出鍋外,注意調節火候。



真愛橋


    法式黃芥末醬 2 大匙



    TIP

    迷你南瓜 2 個

    4. 絞肉完全熟透,水分減少,達到適當黏稠度後熄火,加入羅漢果代糖攪拌均勻。

    ● 番茄泥使用 100% 番茄,若使用番茄糊,可以將番茄泥的量減半,另一半以番茄糊取代。絞肉量可以依據跟人喜好決定,也可以用蘋果醋取代檸檬汁。

    材料

    明膠粉 1 茶匙

    美乃滋

    製作美乃滋使用的橄欖油,比起特有的頂級初榨橄欖油,選擇強度低的一般橄欖油更加適合。

    材料

    蛋黃 3 個

    2. 鍋內倒入橄欖油,將作法①以中火炒至半熟。

    檸檬汁 1/2 茶匙

    橄欖油 2 杯

    胡椒粉 適量

    真愛橋作法

    1 將蛋黃、法式黃芥末醬和檸檬汁,放入攪拌盆中攪拌均勻即可。

    番茄肉醬

    3 最後,以胡椒粉調味,即可食用。

    小番茄 20 顆

    ● 注意不要讓橄欖油和蛋黃分離,要慢慢地分多次倒入橄欖油。

    洋蔥 1 個

    萬用蔬菜醬





    主要攝取動物性蛋白質和水分的斷糖排毒食譜,料理中增加了蔬菜,料理種類和方法也變得更多樣化。但嚴格控制糖分,這個基本原則沒有改變。這次要介紹的萬用蔬菜醬、番茄肉醬和美乃滋醬,是任何料理都可以搭配的醬料,放入密封容器內冷藏保存,至少可以使用 2 個星期∼ 1 個月。



    橄欖油 1 ∼ 2 大匙



    商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010572179

    1. 彩椒、南瓜、洋蔥和小番茄洗淨。

    商品訊息描述:

    This is the first ethnographic study of lala (lesbian, bisexual, and transgender) communities and politics in China, focusing on the city of Shanghai. Based on several years of in-depth interviews, the volume concentrates on lalas' everyday struggle to reconcile same-sex desire with a dominant rhetoric of family harmony and compulsory marriage, all within a culture denying women’s active and legitimate sexual agency. Lucetta Yip Lo Kam reads discourses on homophobia in China, including the rhetoric of 'Chinese tolerance' and considers the heteronormative demands imposed on tongzhi subjects. She treats 'the politics of public correctness' as a newly emerging tongzhi practice developed from the culturally specific, Chinese forms of regulation that inform tongzhi survival strategies and self-identification.

    胡椒粉,新鮮荷蘭芹 1 茶匙

    作者簡介

    Lucetta Yip Lo Kam is an assistant professor in the Department of Humanities and Creative Writing at Hong Kong Baptist University. She is the editor and illustrator of Lunar Desires: Her First Same-Sex Love in Her Own Words (in Chinese, a collection of 26 self-narratives of women from Hong Kong, Macau and the overseas, 2001).

    商品訊息簡述:

    鄭至航
    作者: Lucetta Yip Lo Kam

    新功能介紹
  • 出版社:香港大學出版社

    新功能介紹
  • 出版日期:2012/12/31
  • 語言:英文


  • Shanghai Lalas:Female Tongzhi Communities and Politics in Urban China

    商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010572179

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